Wellness und Gesundheit sind großgeschrieben im Meerwasserhallenbad Niendorf an der Ostsee. Wer nicht nur Baden und Planschen möchte, kann über Schwimmkurse und Aqua-Gymnastik den notwendigen Ausgleich vom Alltagsstress finden. Das Aqua-Power-Training im Salzwasser verspricht den Aufbau von Muskeln und Kondition und hat überdies den Beauty-Effekt durch die entstehende Straffung und Entschlackung des Gewebes. 

Im Meerwasserhallenbad Niendorf an der Ostsee kann man mehr für die Gesundheit tun als durch einfaches Schwimmen alleine. Ein Kursprogramm für Wassersport im Salzwasser bietet Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von Jahreszeiten. Der Schwimmunterricht ist geeignet für Anfänger, Kinder und Freischwimmer und man kann auch Schwimmprüfungen während der regulären Öffnungszeiten ablegen.

Aqua-Power

Ein Training im Rahmen der Aqua-Power Kurse trainiert Kondition, Herz und Kreislauf und stärkt ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat.  Die Bewegungen unter Wasser erfolgen langsam und fließend. Die Schwerelosigkeit durch das Salzwasser entlastet die Gelenke und ist fünfmal effektiver als zu Lande beim Aufbau von Kondition und Muskeln. Der Wasserwiderstand bei den Übungen antreten ist 900 Mal größer als in der Luft. Zusätzlich kann man Widerstandsverstärker verwenden wie Wasserbretter oder Pool-Nudeln. 

Die Bewegungskoordination im Schwebezustand verbessert außerdem die Körperhaltung, den Gleichgewichtssinn und schärft die Konzentration. Das Lebenselixier Wasser hat außerdem einen Beauty-Effekt: Wasser hat eine Massage-Wirkung und fördert die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes.  

Bei den Aktivitäten im Wasser darf man nicht vergessen, dem Körper ebenfalls entsprechend Flüssigkeit von innen zuführen. Eine Wasserflasche sollte am Beckenrand bereitstehen, um vor, während und nach der Aqua-Gymnastik in kleinen Schlücken stilles Wasser zu trinken. 

Die Eintrittspreise sind günstig und reichen von 2 Euro (bis 18 Jahre) bis 5 Euro für Erwachsene; zusätzlich gelten viele Ermäßigungen. Kartenzahlung ist nicht möglich.

• Die Wassertemperatur im Bad liegt bei angenehmen 27 Grad Celsius.
• Der Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft schont die Gelenke beim Bewegungstraining.
• Aqua-Power Training fordert viel Energie vom Körper und verbrennt dabei Fettreserven.
• Aqua-Power eignet sich für Rückenpatienten und Schwangere ebenso wie für Profi-Sportler. 
• Die Abnahme zur Schwimmprüfung ist während der regulären Öffnungszeiten ohne Anmeldung jederzeit möglich.